Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 50.81g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Распак Сухое Молоко 26%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Lunch: Знатные Хлеба Печенье Сдобное с Зефиром, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриные Котлеты, Компот из Сухофруктов. Dinner: Рахат Карамель Арахисовая, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Томатный Соус, Майонез, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Grow Food Молочный Соус, Творожная Запеканка, Yan Абрикосовый Сок. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|