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Nach 2 Wochen Urlaub in Italien viel gegessen (hauptsächlich Wassereinlagerung aktuell) und ab heute beginne ich mit der Anabolen Diät 🍾🥂😎
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106.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1562 kcal
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Fat: 128.95g | Prot: 86.15g | Carbs: 10.91g.
Breakfast: Galbani Galbanino, Simply Sunny Pistazien Geröstet ohne Schale Gesalzen. Dinner: Rispentomaten, Schwarze Oliven, Alesto Macadamia Geröstet & Gesalzen ohne Fett & Öl Geröstet, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Yayla Sucuk, Bio Primo Natives Kokosöl, Lovilio Bio Mozzarella, Ei. more...
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Losing 16.1 kg a Week
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 Comments
Was ist das für eine Diät?🙃
26 Sep 22 by member: Mond62
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Ketogene Diät (70% Fett, 25 % Protein, 5 % Kohlenhydrate) ca. 1.500 Kcal am Tag in Kombination mit Intervallfasten (20 Std. fasten/4 Std. Zeitfenster fürs Essen 🥘)
27 Sep 22 by member: SalvatoreStallone87
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SalvatoreStallone87's Weight History
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