Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 78.97g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Exquisa Сырный Десерт Натуральный 0,2%, Norven Семга, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Шарлотка с Яблоками, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком. Lunch: Чудо Сирочок Полуниця, Глобино Сосиски Нямские из Свинины, Премія Горошок Зелений, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сильпо Груша, Сыр с Плесенью, Котлеты из Говядины, Fit & Easy Микс Салатов, Сильпо Груша, Премія Горошок Зелений, Тыква. Snacks/Other: Травяной Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|