|
حققت الهدف ♥️
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 114.83g | Carbs: 268.68g.
Breakfast: فول مدمس فول مدمس, طعمية طعمية, باذنجان باذنجان مسلوق, Egyptian Bread Egyptian Bread. Lunch: Egyptian Bread Egyptian Bread, بامية بامية مطبوخة, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Dinner: شوفان عيش شوفان. Snacks/Other: مانجا مانجا, ترمس ترمس, شوفان عيش شوفان, عسل ابيض عسل. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.314ck's Weight History
|