Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 50.19g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны с Маслом. Lunch: Bio Баланс Кефирный 0%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, SPAR Щи с Говядиной. Dinner: Altero Масло Оливковое, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Огурец, Мираторг Котлета Куриная , Помидоры. Snacks/Other: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Bio Баланс Кефир. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, ряд упражнений - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relena94's Weight History
|