Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
43.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 53.28g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Треугольник с Колбасой и Сыром , Домик в деревне Молоко 3,6%. Lunch: Шаверно Шаверма Мини. Dinner: Куриные Наггетсы, Ярмарка Булгур. Snacks/Other: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Булочные Вольчека Булочка Клубничная, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники. more...
|
|
1103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|