Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 89.42g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Стародворье Ветчина Дугушка , Капуста. Snacks/Other: Карусель Пирожок с Картошкой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Лимоном. more...
|
|
2494 kcal
|
Exercise:
покупка продуктов - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|