Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 73.86g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Кофе (Растворимый), Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Огурец (без Кожуры), Кофе, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Кофе (Растворимый), Леовит Рис с Грибами и Овощами, Пятерочка Помидоры. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Диво Холодец Куриный . Snacks/Other: Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Русский аппетит Салат Сельдь под Шубой, Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|