Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 71.21g | Carbs: 216.08g.
Breakfast: Салат Оливье, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Котлеты из Трески, Салат Оливье, Слобода Майонез, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Котлеты из Трески, Bonvida Печенье Сахарное Шоколадное, Чай с Сахаром, Pasta Mania Рожки Отварные, Хохланд Плавленый Сыр. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|