|
болезнь, пмс, перелёт 3 дня привело
+3 кг, я вся такая мягкая)) надеюсь на следующей неделе всё восстановится
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2066 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 116.68g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Табрис Драники Картофельные, Перекресток Каша Дружба. Lunch: Бахетле Пирожное Трюфель, Салат с Крабовыми Палочками, Печень Куриная Жареная. Dinner: Мёд, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Российский, Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Лимак Сухари Ванильные, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 9%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Cleaning - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|