Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 123.39g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hortex Овощи для Жарки Испанские, Село Зеленое Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Грюнваль 50% Пружанский , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Куриная Грудка Отварная, Агротек Солянка Домашняя . Lunch: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сливкин Дом Моцарелла. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощи для Жарки Испанские, 4UZE Protein Matrix. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|