Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 138.68g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 스타벅스 (Starbucks) 바질토마토크림치즈베이글. Lunch: 커클랜드 프로틴바 브라우니, 미미제빵소 황치즈 크럼블, 노브랜드 치킨클럽샌드위치. Dinner: 밤고구마, 그림의빵 우유크림빵, 맛있닭 맛있닭 소스 닭가슴살 짬뽕, 두부, 양파. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|