|
Благодатное, обжорное лето закончилось. Иду снова на весы.
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 99.89g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Маркет Перекресток Лук Порей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Холодец, Нектарины, Белая Мука, Репа, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Bonfesto Маскарпоне, Бон Пари Леденцы, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|