Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
1924 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 70.82g | Carbs: 240.11g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Дыня, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Огурец (без Кожуры), Агуша Детский Творог Классический, Меридиан Треска Отварная в Желе, Суп из Сельдерея. Dinner: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Капуста, Миндаль, Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив, Сливы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Дыня. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|