Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 84.34g | Carbs: 282.76g.
Breakfast: قهوه قهوه تركى, سكر سكر, عسل ابيض عسل, شوفان عيش شوفان, Egyptian Bread Egyptian Bread, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, باذنجان باذنجان مسلوق. Lunch: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط), بامية بامية مطبوخة, ارز ارز بالشعرية. Dinner: بليله بليله, حليب بقري قليل الدسم حليب, شوفان عيش شوفان. Snacks/Other: فول سوداني. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.314ck's Weight History
|