|
Ахаха, ну да, именно я пятницу я опухла, как раз когда вес фиксирую :) Ну и фиг с ним, через неделю значит свой результат отмечу.
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2014:
|
1997 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 122.24g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. Lunch: Олива Факел Корюшка Вяленая, Картофельное Пюре, Печень по-Строгановски, Булгур (Вареный), Большая Кружка Молочный Коктейль, Фундук. Dinner: Апельсин, Окей Груша Конференс, Банан, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Мясо Оленя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
эллиптический тренажер - 34 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|