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😖. War gestern auf der Party. Gegessen habe ich nicht viel, aber 3 oder waren es 4 Sekt getrunken. da bringt es auch nichts, wenn man mit dem Fahrrad unterwegs ist. Aber es war schön. Morgen geht's ins Fitti mit Trainingsstunde.
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77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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1456 kcal
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Fat: 47.12g | Prot: 40.63g | Carbs: 223.51g.
Breakfast: Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Banane, Kopfsalat, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Dinner: Vollkornbrot, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Alnatura Apfelessig, Senf, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflaumen. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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