Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
3730 kcal
|
Fat: 130.63g | Prot: 156.42g | Carbs: 360.81g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lidl Korvapuusti, Fetapiirakka. Dinner: Punaviini, Bulgur, Kevyt Jauheliha 9,5%, Mustapapu, Tumma Suklaa 70%, Polpa Tomaattimurska, Chorizo, Suomalainen Pesty Porkkana, Palsternakka, Sipulit, Punaviini, Valkosipuli, Rypsiöljy. Snacks/Other: Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|