Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
95 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
2247 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 112.97g | Carbs: 231.51g.
Breakfast: Крекеры, RIOBA Шоколад Темный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Сметана , Масло Подсолнечное, Виктория Кабачки Запечённые. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Белый и Дикий Рис, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Салат Оливье, Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Путассу, Оливковое Масло, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливы, Песочное Печенье, Крекеры, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|