Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 99.16g | Carbs: 229.76g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морозко Green Капуста Броколли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Dinner: Малиновый Джем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|