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🥲🥲 esta semana a balança não foi minha amiga. E devo dizer que é um pouco desanimado. Espero que estás ligeiras oscilações sejam normais. Foco nos 55 🤣😂🤣
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68.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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451 kcal
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Fat: 16.94g | Prot: 16.88g | Carbs: 63.40g.
Breakfast: Café Expresso, Alpro Leite de Coco, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Banana, Ovo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Essas oscilações são perfeitamente normais, eu ainda há poucos dias estive no 73.0 e depois de 2 dias com noites mal dormidas passei para 74.0, agora já voltou a baixar há 2 dias consecutivos, hoje nos 73.4, por isso é preciso é manter o plano. Por vezes não é preciso abusar na refeição para alterar o peso, há muitos factores envolvidos, o stress, o sono, o exercício e muito mais.
24 Sep 22 by member: Amdv
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Brígida Rodrigues's Weight History
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