Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 58.46g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|