Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 102.87g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра". Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Просто Булгур. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|