Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
87 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 73.49g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дыня Торпеда, Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок, Чернослива и Изюма, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Вологжанка Сметана 18%. Snacks/Other: Дыня, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|