Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2205 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 174.87g | Carbs: 271.03g.
Breakfast: Помидоры, Гречка, Свинина, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Минтай. Dinner: Морковь, Изюм, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Националь Рис Девзира, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Хайнц Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|