Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 100.95g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Яйцо. Lunch: Federici Спагетти #3, Куриное Филе, Зеленый Лук, Помидоры, Monini Оливковое Масло. Dinner: Epica Йогурт Натуральный 6%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|