Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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1822 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 137.49g | Carbs: 266.44g.
Breakfast: Prozis Krispees Rice, Prozis Organic Cacao Powder, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Nestlé Kefir Sveltesse, Prozis Muesli Anti-Ox, Conad Semi di Zucca, Prozis Granella di Cacao Biologico, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Prugne, Aia Albume, Prozis Organic Cacao Powder, Prozis Farina di Mandorle . Lunch: Patate Crude o Cotte, Carne di Maiale Magra 🥩, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Biorì Pasta di Lenticchie, Milk Formaggio Fresco Light, Sabato albume e funghi, Insalata Mista Verde, Sabato sugo melanzana. Dinner: Fesa di Tacchino, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Wasa Fibres, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Cavolfiore, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1419 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Elliptical - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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