Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 131.07g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 1,8%, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Малина, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Протеин, Санта Бремор Икра Трески Pate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черемушки Смак-Тайм, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петелинка Куриные Сердечки, Петелинка Печень Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет Scrip. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые, Помидоры, Джаганнат Тыква Печёная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Абрикос, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Махеевъ Горчица Русская, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Parmalat Молоко 1,8%, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Миндаль Сырой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|