Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
100 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
2203 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 120.04g | Carbs: 296.71g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Salceson, Tesco Pomidory Krojone, Chleb Biały, Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Kawa z Cukrem, Just Fit Musli Tropikalne, Biedronka Jogurt Grecki. Dinner: Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Grochowa. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wypromuj's Weight History
|