Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 62.61g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Jacobs Cappuccino Milka, Кишмиш Виноград Белый, Олейна Масло Растительное , Сахар, Котлета Свиная, Своя Лінія Булгур, Кишмиш Виноград Белый, Яблоко Чемпион. Lunch: Pure Protein Протеиновый Батончик. Dinner: Капустняк , Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Батон Нарезной, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Ковбаса "Київ". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|