|
ОТ 74, ОЖ 88, ОБ 96
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 95.07g | Carbs: 263.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Макси Хлеб Чемпион , Коломенское 8 Злаков. Lunch: Зефир, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Макси Хлеб Чемпион , Макфа Гречка на Воде, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Зефир, Индоутка, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Моя Цена Крекер Азбука Зверушек, Каравай Ржаной Хлеб, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Магнит Сыр Российский 50%, Мария Печенье Затяжное, Индоутка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|