Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 61.86g | Carbs: 55.97g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Chikabar Oreo. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|