Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
996 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 70.87g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Лента Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, ОМПК Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Bombbar Цельнозерновые Чипсы. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlishkaMelnikova's Weight History
|