Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3383 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 337.36g | Carbs: 308.21g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Булгур, Now Foods Омега-3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок. Snacks/Other: Булгур, Hey, Nut Арахисовая Паста Creamy, Now Foods Омега-3, Яичный Белок, CMTech Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|