Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 126.10g | Prot: 158.79g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Аджика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Nespresso Кофе в Капсулах, Жареное Яйцо без Жира, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, SPAR Кабачки с Овощами , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аджика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Оладьи из Кабачков, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|