Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
981 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 27.97g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Морковь, Яблоко Семеринка, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Добрянка Суп с Фрикадельками. Dinner: Капуста Белокочанная, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Беконом, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|