Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 84.19g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Окей Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Сахар, Белая Мука. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|