Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2844 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 197.23g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: Borges Фундучное Молоко, Груша, Орехи Макадамии, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Maxler Omega 3 Gold, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Kalleh Фундучное Молоко , Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|