Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2868 kcal
|
Fat: 224.15g | Prot: 115.55g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Ряженка 4%. Lunch: Магнит Авокадо, яйца по шотландски(кето), з. лечо по венгерский. Dinner: ленивые вареники. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Зеленая Улица Семена Тыквы Очищенные, Good Food Семечки Подсолнечника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырный Мастер Сыр Российский, Семена Льна, Polvit Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TRASHKRASMASH's Weight History
|