Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 52.05g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Фабрика Вкуса Курица в Сырном Кляре. Dinner: Авистрон Икра Трески Пробойная, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хлебец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|