Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2183 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 93.33g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Арбуз, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо, Сливкин Дом Моцарелла. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Ратимир Карбонад Особый , Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном. Dinner: Арбуз, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix, Село Зеленое Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Ратимир Карбонад Особый , Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами, Bella Tavola Вино Rosso. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|