Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 155.53g | Carbs: 202.39g.
Lunch: Магнит Яблоко, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пирог творожный с персиками, Олейна Масло Растительное, Лента Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Персик, Селяночка Яичный Белок, Шампиньоны, Селяночка Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Беларусь Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|