Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 83.12g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Orzechy Nerkowca, Ogórek (Obrany), Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka Pszenna, Herbata z Cukrem. Lunch: Gruszki, Tastino Żytnie Pieczywo Chrupkie. Dinner: Pilos Twaróg Wędzony, Placki z Jabłkami, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Dziękuję Wam za wsparcie
Na FS jestem już od dawna ale brak konsekwencji, problemy ze zdrowiem, zajadanie stresu słodyczami powoduje, że nie mogę osiągnąć swojego celu.
Podczytuje Wasze wpisy i jesteście dla mnie wielką inspiracją, szczególnie podziwiam osoby, którym udało się zrzucić 40, 60 czy więcej kg (nawet nie sądziłam, ze to realne)
Może mi też się uda.
Pozdrawiam i życzę wszystkim osiągnięcia swojego celu
22 Sep 22 by member: Terewa13
|
powodzenia 🤗 nie "może" a "na pewno" dasz radę 💪
22 Sep 22 by member: Blue81*
|
Już sporo Ci się udało, a będzie jeszcze lepiej! Trzymam kciuki 🙂
22 Sep 22 by member: Silver◇
|
@Blue.Eye81 Dziękuję Ci bardzo
22 Sep 22 by member: Terewa13
|
Silver Mam nadzieję, bo bujam się już tak dość długo raz w 1 raz w 2 stronę ☹
22 Sep 22 by member: Terewa13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|