Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 85.70g | Carbs: 191.28g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Нектарины, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. Lunch: Чай, Snickers Snickers с Миндалем, Рис Отварной, Компот, Гуляш из Курицы, Фруто Няня Кролик Мясное Пюре, Му-Му Салат Овощной. Dinner: Любятово Печенье Мария в Глазури, Чай с Молоком, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|