Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
102 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
3592 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 343.41g | Carbs: 304.73g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Приготовленный Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nesquik Какао, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|