Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 216.65g | Carbs: 295.98g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Gaam Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Paprika (Punainen), Rainbow Oliiviöljy, Golden Sun Basmatiriisi, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Dinner: Paprika (Punainen), Rainbow Oliiviöljy, Golden Sun Basmatiriisi, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Snacks/Other: Atria Vuolu Possun Paistista Buffalo, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Ketokamu Suklaakuorrutetut Hasselpähkinät, Omenat, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|