Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 101.18g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Dr Dias Клетчатка Изящная, Prime Kraft Казеин, Активия Натуральный Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо, Помидоры, Индилайт Сосиски Сливочные. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Финики Иран, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Вологодское Льняное Масло , Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Dinner: Kultlab Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods Псиллиум, Медовая Долина Мёд Горный, Активия Натуральный Йогурт, Лента Мидии в Рассоле, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Морковь, Тыква. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|