Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 66.43g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Макароны с Фаршем. Dinner: Prime Kraft Протеин, Лето Арахис в Кокосовой Оболочке. Snacks/Other: FitnesShock Shaker. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|