Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 85.98g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Моя Капуста по Гурийски, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|