Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 111.78g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Ермолино Зразы с Грибами. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|